- Détails
- Écrit par Géraldine
- Création : 2 mars 2009
- Affichages : 2150
Samedi j’ai fait mon premier trail … le trail de VENUS, qui avait lieu le même week-end que celui de VULCAIN, pour lequel malheureusement Yo était forfait à cause d’une vieille tendinite des familles ! 12km pour 470m de dénivelé, bien suffisant pour mes petites pattes !
Donc samedi 11h30, je déjeune avec les poules… non avec mon fils, puis à15h direction Volvic pour le départ. Pleins de filles bien équipées, j’ai un peu le trac et je m’échauffe doucettement, regrettant de ne pas avoir 2-3 copines avec qui papoter.
Le départ est donné à 15h30, ça part vite vite, dès le premier km, je me retrouve ds les dernières, pas grave, Yo me bassine depuis 5 jours en me disant de pas me cramer.
Ca monte direct, je marche pour pas me cramer donc, le cardio grimpe et restera bloqué très haut jusqu’à la fin… je ne pensais vraiment pas pouvoir tenir si longtemps à une fréquence si haute J
Après la 1ère montée, descente douce, c’est bien sympa, le chemin est sec, ya des gens partout qui nous encouragent avec des mots gentils.
La 2ème montée est nettement plus longue et plus dure…je souffle un peu, même en marchant c’est dur dur.
Au sommet le ravito, c’est le milieu de la course j’ai encore du jus et rien que ça ça me motive.
Les kms suivant sont super agréables, en descente avec une belle vue, on discute un peu avec les filles autour.
Puis ça remonte, cette fois je peux la monter en trottinant,arrivée en haut, je sais qu’il reste 2-3 bornes en descente, assez raide. Je suis contente d’avoir suivi les conseils de Yo et de pouvoir attaquer un peu dans les dernières descentes, merci les randos, je me fait plaisir et je double qques concurrentes pas trop à l’aise entre les cailloux et les racines.
Arrivée dans le village, l’ambiance monte, par contre, les 2 dernières que j’ai doublées, manifestement sont plus à l’aise sur du plat et me sprintent grave sur les derniers 500m, ça m’énerve, du coup je finis à fond ! je n’en rattraperai qu’une…
Petite déception, ma petite famille n’est pas là à l’arrivée , mais sinon que du bonheur :
Je ne me suis pas cramée, je suis arrivée entière, pas tout à fait dans les dernières (104 sur 135 partantes), il me reste une bonne marge de progression vu le temps au chrono J (1h29’23’’)
Je suis plus confiante pour le semi maintenant
La suite de la journée sera beaucoup plus traditionnelle pour une soirée en Auvergne ; apéro chez Vain & Laure, puis apéro dans la belle-famille puis re-apéro / pizza chez Vain & Laure puis gueule de bois le dimanche…
Commentaires
En tout cas bravo gg !
Tu pourras retourner le conseil à Yo pour les apéros : "ne te crame pas au début !!"
S’abonner au flux RSS pour les commentaires de cet article.