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		<title>Prépa physique (mollets biceps) pour l'hiver </title>
		<description>Commentaires pour Prépa physique (mollets biceps) pour l'hiver </description>
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			<title>tienou a écrit :</title>
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			<description><![CDATA[vraiment vraiment , 1 degaine par longueur dans le froid et la dalle , vraiment ça fait envie :o Zulu, j'y retournerai bien en tête par contre... @Niko et benat: je sais que j'ai eu ma chance dans lees tomber mais il fallait retourner chercher les Kids de Virgino, j'ai pas bien eu le temps d apprécier :cry: je prends mon ticket en second dans cette cordée !]]></description>
			<dc:creator>tienou</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 19 Nov 2017 14:55:18 +0000</pubDate>
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			<title>niko a écrit :</title>
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			<description><![CDATA["mini Montrebey" ... tu sais parler à l'équipe A toi ! A fond partant pour Arguis (maintenant qu'on a un beau CR nous décrivant le coin ;-)). En plus ça peut se combiner avec Lées Tomber non ? ;-)]]></description>
			<dc:creator>niko</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 19 Nov 2017 11:02:42 +0000</pubDate>
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			<title>benat a écrit :</title>
			<link>https://grimperoots.fr/j3/index.php/les-crs/montagne-ete/615-prepa-physique-pour-l-hiver#comment-1857</link>
			<description><![CDATA[Niko, on ira faire Sendero Limite ensemble à Arguis ;). Beñat.]]></description>
			<dc:creator>benat</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 19 Nov 2017 06:21:25 +0000</pubDate>
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			<title>benat a écrit :</title>
			<link>https://grimperoots.fr/j3/index.php/les-crs/montagne-ete/615-prepa-physique-pour-l-hiver#comment-1856</link>
			<description><![CDATA[Cienfuens, c'est MAJEUR. Un mini Monrebey ! Et pour avoir fait la Directa As Cima un 5 décembre avec une brise du Nord bien glaciale, vous avez certainement bien fait d'aller voir du côté de la Visera ! Encore un beau weekend. Beñat.]]></description>
			<dc:creator>benat</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 19 Nov 2017 06:18:42 +0000</pubDate>
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			<title>niko a écrit :</title>
			<link>https://grimperoots.fr/j3/index.php/les-crs/montagne-ete/615-prepa-physique-pour-l-hiver#comment-1855</link>
			<description><![CDATA[Sympa les gars de m'avoir attendu pour la directa ! La falaise d'Arguis fait bien envie... surtout les lignes pas trop dures et avec des spits ;-) Dire qu'on passe à côté à chaque fois qu'on va à Rodellar... Le samedi soir à Barèges, on n'était pas gêné par les voisins...]]></description>
			<dc:creator>niko</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 18 Nov 2017 20:48:42 +0000</pubDate>
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