<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Pic d'Albe + crêtes de Régalecio : spirale de loose suivie d’une spirale de win.</title>
		<description>Commentaires pour Pic d'Albe + crêtes de Régalecio : spirale de loose suivie d’une spirale de win.</description>
		<link>https://grimperoots.fr/j3/index.php/les-crs/montagne-hiver/169-61</link>
		<lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 13:50:20 +0000</lastBuildDate>
		<generator>JComments</generator>
		<atom:link href="https://grimperoots.fr/j3/index.php/component/jcomments/feed/com_content/169" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<item>
			<title>orel a écrit :</title>
			<link>https://grimperoots.fr/j3/index.php/les-crs/montagne-hiver/169-61#comment-454</link>
			<description><![CDATA[Pour la crête, il y avait vraiment un grosse ambiance montagne !!! J'ai adoré faire ce mixte... Montée et descente de couloir en neige bien raide, escalade en grosse avec crampon, arête aérienne, descente de rappel en terrain d'aventure, recherche d'itinéraire (niko avait égaré le topo), progression corde tendue, ... Bref une sortie très complète, où j'ai beaucoup appris... A refaire absolument, en hivers comme en été !]]></description>
			<dc:creator>orel</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 22:23:30 +0000</pubDate>
			<guid>https://grimperoots.fr/j3/index.php/les-crs/montagne-hiver/169-61#comment-454</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Nich a écrit :</title>
			<link>https://grimperoots.fr/j3/index.php/les-crs/montagne-hiver/169-61#comment-592</link>
			<description><![CDATA[Désolé pour l'interdiction à Sinsat. J'ai pas été très bon. En fouillant un peu, j'ai finalement trouvé l'info sur le forum Cafma, mais à 15h, c'était un peu tard ... Bien sympa cette petite crête !]]></description>
			<dc:creator>Nich</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 02 Mar 2009 09:43:56 +0000</pubDate>
			<guid>https://grimperoots.fr/j3/index.php/les-crs/montagne-hiver/169-61#comment-592</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
